ツボの紹介、天髎(てんりょう)～肩こりにはココ！part５～

ツボの紹介、天髎(てんりょう)～肩こりにはココ！part５～

 

スオスダイ！アンコールワットのあるシェムリアップのマッサージ店、JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。 簡単にセルフマッサージできるツボのご紹介です♪

 

 

首の後ろ側の付け根と肩の先端を結んだ線の真ん中から指1～2本分下がった後ろの凹部にあるツボ。

 

肩部の後面で棘上窩の中にあるので、

天髎(てんりょう)と名づけられました｡…

 

※画像参照

(しかし、見事なまでのなで肩＆肩幅狭ですね(;´Д｀))

 

このツボは腕が挙がらないもの(四十肩・五十肩など）や肩・腕などの痛み頚やうなじのコリ、痛みなどに効果があるといわれています。

 

 

また、「細胞を若返らせてくれるツボ」で

DNAの若返りにも効くと言われています。

 

 

※押し方

人差し指と特に中指でゆっくり押しまわすように少し気持ち力を入れて指圧します。

 

また、床にゴルフボールやテニスボールなどを置いて刺激したり、

市販のマッサージ棒などで指圧するのも手軽に出来て良い方法です。

 

 

 

ぜひセルフマッサージなどで活用してみてください。

カンボジアで疲れたら、ぜひ当店へ！！

 

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