ツボの紹介、三陰交(さんいんこう)~『婦人科系のツボ』~
スオスダイ。カンボジアのマッサージ店JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。
セルフマッサージができるツボのご紹介。
今回ご紹介するのは”三陰交”です。
ツボの紹介、三陰交(さんいんこう)~『婦人科系のツボ』~
このツボは この字のごとく「3つの陰」が交わるツボ。
つまりここを刺激を与えると、
『脾経』『腎経』『肝経』という
3つの経絡を同時に調整できてしまうのです!
ちなみに、この3つの経絡は
“生殖器” “ホルモンの分泌”
に深い関わりがあるので、
別名『婦人科系のツボ』とも言われているそうです。
【部位】
足くびから指幅4本上に上がったところとなります。
※画像参照
※押し方
両手の親指を重ね、ほかの指はスネをつかんで安定させます。
深いところまでギューッと押し込んでいき、5秒ほど押して緩めます。
これを3~5回繰り返します。
主治
月経不調
閉経
難産
子宮下垂
おりもの
下痢
冷え性
など
血液循環や栄養補給、更には精神や神経活動にも関連してるので、
足のむくみにも効果的です。
※まだ安定していない妊娠初期の女性には”流産の恐れがあると言われている禁忌のツボ”という説もありますので、初期のかたはご自身で判断してください。
シェムリアップでマッサージ
095-753-877
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