ツボの紹介、風池(ふうち)～頭痛に！②～

スオスダイ。カンボジアのマッサージ店JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。

セルフマッサージができるツボのご紹介。

 

今回ご紹介するのは”風池”です。

 

 

ツボの紹介、風池(ふうち)～頭痛に！②～

頭痛に効果が期待できるといわれるツボです。

 

 

他にも、肩こり・目・鼻・手の痛みなどにも効果があります。

また、疲労回復にも効果があり、特に精神疲労・ストレスに効果があります。…

 

以前お伝えした天柱(てんちゅう)

 

 

と併用して刺激してください。

 

 

「風」の邪気が体の中に入って

「池」のようにたまる所という意味があります。

 

 

【部位】

 

後頭骨の下、胸鎖乳突筋と僧帽筋の間で

乳様突起の後のクボミにあります。

 

『天柱』のツボの更に指1本分外側にあります。

 

 

※画像参照

 

※押し方

 

左右の親指で後ろからやや上前の方向に

3～5秒押して5秒離しと繰返します。

これを5～10回続けましょう。

 

  頭痛（緊張型）やうなじの痛み

 

肩こり、目の疲れや視力低下の他

 

耳鳴りや鼻づまりなどの耳・鼻の疾患

 

脳の働きを活発にする作用もありますので

 

頭がぼんやりする時や集中力が途切れた時

 

眠気対策などにも効果を発揮します！

 

また、二日酔いや乗り物酔いにも効果的です。

 

 

 

シェムリアップでマッサージ

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その他のツボもマッサージ。

 

 

  

 

 

 

 

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