ツボの紹介ー腰痛に。崑崙(こんろん)ー

2月に入りました。
先日年明けして2015年になったばかりでは？！
・・・と思っていたのに。
 
早いものです。
 
スオスダイ。
世界遺産アンコールワットの街、カンボジア・シェムリアップ。
日本人経営のマッサージ店JapaneseMassageMASA、
スタッフのぢゃがいもです。
 
簡単にセルフマッサージができるツボの紹介。
今回は特に腰痛に効き目あり！
 
「崑崙(こんろん)」
 

＜部位＞
外くるぶしの頂点からアキレス腱のほうに進み、アキレス腱とぶつかるところが崑崙です。
 
足の太陽膀胱経のツボ。
腰痛や腰背痛・更にはぎっくり腰の症状に効果的です。
背骨に沿った縦の線が痛む場合は特に効果があります。
 
立ち仕事などで足のむくみ、
疲れる
太ももやふくらはぎがダルくてなんだか重たい・・。
 
などの症状でお悩みの方には特に！
 
＜押し方＞
親指以外の指で足首をつかみながら、親指の先で崑崙をやさしく刺激しましょう。
2～3秒押して離す刺激を3～5分繰り返します。

腰痛がある人は周辺が腫れていることがあるので、
痛みを感じる手前の強さで刺激しましょう。
 
 
ご自宅で簡単セルフツボマッサージ。
 
ぜひお試しください☆
 
カンボジアのマッサージ
095-753-877