簡単セルフマッサージ。胃腸の調子にー天枢(てんすう）－便秘やデトックスにも

スオスダイ。
カンボジア、世界遺産アンコールワットの街シェムリアップ。
日本人経営マッサージ店JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。
 

 
ツボのご紹介。
胃腸の調整、生理痛、便秘、デトックスなどに。。
 
天枢(てんすう)

 
天枢は胃腸を活性化させ、下痢などの腹痛を和らげる期待ができます。
便秘にも効果が期待できますし、
ストレスなど、精神的な原因による腹痛にも効果的。
 
また
 消化器系や泌尿器系の機能促進に効果があります。

胃腸の働きを活発にする為食欲を増進させ、

胃もたれ・消化不良・食べすぎ飲みすぎなどにも有効です。
 
＜場所＞

 おへそと胸の乳首を直角で合わさった部分にあるツボ
 です。
左右にそれぞれ指幅３本ずつずらした部分を探してください。
 
＜押し方＞
 

人差し指と中指そして薬指を揃え指の腹でゆっくり

弱めの力（軽く凹む程度）で息を吐きながら押して、

息を吸うときに緩めます。

もしくは揉み解すように優しく指圧しましょう。

毎日5～10回ほど指圧するとよいでしょう。
 
もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。
 
 
当店ではお灸もお試しいただけます。
 
マッサージをあわせて、ぜひご活用ください。
 
カンボジアにマッサージで活力を！
JapaneseMassageMASA
095-753-877