簡単セルフマッサージ。胃腸の調子にー天枢(てんすう)-便秘やデトックスにも
スオスダイ。
カンボジア、世界遺産アンコールワットの街シェムリアップ。
日本人経営マッサージ店JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。
ツボのご紹介。
胃腸の調整、生理痛、便秘、デトックスなどに。。
天枢(てんすう)
天枢は胃腸を活性化させ、下痢などの腹痛を和らげる期待ができます。
便秘にも効果が期待できますし、
ストレスなど、精神的な原因による腹痛にも効果的。
また
消化器系や泌尿器系の機能促進に効果があります。
胃腸の働きを活発にする為食欲を増進させ、
胃もたれ・消化不良・食べすぎ飲みすぎなどにも有効です。
<場所>
おへそと胸の乳首を直角で合わさった部分にあるツボ
です。
左右にそれぞれ指幅3本ずつずらした部分を探してください。
<押し方>
人差し指と中指そして薬指を揃え指の腹でゆっくり
弱めの力(軽く凹む程度)で息を吐きながら押して、
息を吸うときに緩めます。
もしくは揉み解すように優しく指圧しましょう。
毎日5~10回ほど指圧するとよいでしょう。
もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。
当店ではお灸もお試しいただけます。
マッサージをあわせて、ぜひご活用ください。
カンボジアにマッサージで活力を!
JapaneseMassageMASA
095-753-877
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