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ツボ紹介。肩こりに効果アリ。マッサージのツボ-【膏肓】(こうこう)-

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スオスダイ。

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ツボの紹介。

今回は肩こりに効果あり。-【膏肓】(こうこう)のご紹介です。

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[場所] 今回のツボ(膏肓)は、肩甲骨と背骨の間にあるツボです。 肩甲骨の内側のところで、第4肋間のあたりにツボ(膏肓)が、あります。

 

 

[効果] 頑固な肩こりに効果があります。

・慢性的で頑固な肩こり

・寝違い

・腕や肩から背中にかけて続く痛み、または胸の痛みを鎮めるのにも有効。

 

 

 [押し方]

親指でツボに対して垂直に3~4秒押し続けて、 ゆっくり離す動作を10回くらい行います。

指圧する場合は、息を吐く時に合わせて行って下さい。

ただし、強い指圧は圧迫骨折を起こす恐れがありますので、

力まかせに押さず充分加減して行って下さい。

 

いかかがでした?

その他、肩こりには。

 

 

 

 

ツボの紹介、天柱(てんちゅう)~頭痛に!~ – カンボジア、マッサージ・スパ情報局。JapaneseMassageMASA

 

 

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