眼精疲労からくる、肩コリ、首コリなどにはこのツボ。睛明(せいめい)

スオスダイ ！

カンボジアのマッサージ店JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。

毎度毎度申し訳ありませんが・・

暑いです。。

初めてのプノンペン。。

5月ってこんなにいつも雨少ないんですか？？

暑くて「蒸しいイモ」になっちゃいますよ～。。

眼精疲労にはこのツボ、睛明(せいめい)

カンボジアでも、パソコンは使いますね。

そしてガラケをとばしてiphoneなどもつカンボジア人が多いです。

１日中、仕事で、プライベートで。

眼を酷使、してませんか？

○頭痛ありませんか？

○目がかすんだりしてませんか？

そんなときは。

睛明(せいめい) というツボを押してください。

☆押し方

片手の親指と人差し指で押します。

このとき指を、目の奥のほうに押し込むのは間違いです。

「鼻の方向へ」力をかけるようにします。

鼻の根元を、指ではさむような感じです。

指を目の方向へ押し込むと、眼球を圧迫することになり、危険ですよ。

目の充血

腫れ 痛み

白内障

近視

視力低下

夜盲症

色覚障害

などにも効果的です。

また「クマ」の解消にもいいですよ。

普段何気なく刺激している方も多いかもしれませんね。

ぜひ日常生活のなかで利用してみてください。