眼精疲労からくる、肩コリ、首コリなどにはこのツボ。睛明(せいめい)

スオスダイ !
カンボジアのマッサージ店JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。
毎度毎度申し訳ありませんが・・
暑いです。。
初めてのプノンペン。。
5月ってこんなにいつも雨少ないんですか??
暑くて「蒸しいイモ」になっちゃいますよ~。。
眼精疲労にはこのツボ、睛明(せいめい)
カンボジアでも、パソコンは使いますね。
そしてガラケをとばしてiphoneなどもつカンボジア人が多いです。
1日中、仕事で、プライベートで。
眼を酷使、してませんか?
○頭痛ありませんか?
○目がかすんだりしてませんか?
そんなときは。
睛明(せいめい) というツボを押してください。
☆押し方
片手の親指と人差し指で押します。
このとき指を、目の奥のほうに押し込むのは間違いです。
「鼻の方向へ」力をかけるようにします。
鼻の根元を、指ではさむような感じです。
指を目の方向へ押し込むと、眼球を圧迫することになり、危険ですよ。
目の充血
腫れ 痛み
白内障
近視
視力低下
夜盲症
色覚障害
などにも効果的です。
また「クマ」の解消にもいいですよ。
普段何気なく刺激している方も多いかもしれませんね。
ぜひ日常生活のなかで利用してみてください。
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