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ツボの紹介、肩中兪(けんちゅうゆ)~肩こりにはココ!~

スオスダイ!

カンボジアのマッサージ店、 JapaneseMassageMASAです。

6月に入り、少し涼しくなったかな?

・・というカンボジアですが、それでもまだまだ暑さはありますね。

本日のツボの紹介、肩中兪(けんちゅうゆ)~肩こりにはココ!~

肩中兪は肩甲挙筋という、肩甲骨と頸椎を結ぶ筋肉に作用します。

その気血の滞りを取り除き、

背中までつながる首や肩のコリに効果があります。

第7頚椎と第1胸椎の棘突起の間より左右へ4センチ程の所にあるツボ。です。

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※画像参照

自分でおさえる際は指や市販のマッサージグッズを利用してみてください。

ツボ1点だけをぐいぐい刺激するのではなく、周りと一緒にほぐしてください♪

その他

肩こり

後頚部痛

咳嗽

吐血

風邪

肩腕痛

眼精疲労

などにも効果が期待できます。

簡単にできるので、ぜひ実践してみてください。

JapaneseMassageMASA

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