プノンペンの出来事からマッサージに関する情報まで。
スオスダイ!
カンボジアのマッサージ店、 JapaneseMassageMASAです。
6月に入り、少し涼しくなったかな？
・・というカンボジアですが、それでもまだまだ暑さはありますね。
本日のツボの紹介、肩中兪（けんちゅうゆ）～肩こりにはココ！～
肩中兪は肩甲挙筋という、肩甲骨と頸椎を結ぶ筋肉に作用します。
その気血の滞りを取り除き、
背中までつながる首や肩のコリに効果があります。
第７頚椎と第１胸椎の棘突起の間より左右へ４センチ程の所にあるツボ。です。
※画像参照
自分でおさえる際は指や市販のマッサージグッズを利用してみてください。
ツボ1点だけをぐいぐい刺激するのではなく、周りと一緒にほぐしてください♪
その他
肩こり
後頚部痛
咳嗽
吐血
風邪
肩腕痛
眼精疲労
などにも効果が期待できます。
簡単にできるので、ぜひ実践してみてください。
JapaneseMassageMASA
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