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プノンペンの出来事からマッサージに関する情報まで。

ツボの紹介、曲垣(きょくえん)~ストレス性肩こりにはココ!~

ウオスダイ!

スコールが多くなってきたカンボジア、プノンペン。

JapaneseMAssageMASAのぢゃがいもです。

ツボのご紹介。

本日は「曲垣(きょくえん)」です。

肩甲棘上窩の内側端にあり、以前紹介しました[臑兪(じゅゆ)]

と第二胸椎棘状突起の連結線の中点にあたりにあるツボです。

肩甲骨の内側のくぼみより2センチほど上の所にあります。

※画像参照…

f:id:japanesemassagemasa:20150703153553j:plain

肩や首の気血の流れがよくなり、

筋肉に酸素や疲労物質が溜まらないようになり、コリが解消されていきます。

首や肩のコリが酷く、背中までこわばっている時に効果的です。

また、寝違えから起こる肩のこわばりを和らげる効果もあります。

その他

肩関節周囲炎

肩背部痛

肩こり

などにも効果的です。

☆押し方

人差し指や中指の先を曲垣のツボに当て、腕全体の重さで手前に引くように指圧してください。

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