Blogブログ

プノンペンの出来事からマッサージに関する情報まで。

ツボの紹介。自律神経やストレスを整える百会(ひゃくえ)

スオスダイ

カンボジアのマッサージ店、JapaneseMassageMASAのぢゃがいもです。

首都プノンペンは今日も暑いです。

しかし来月12月~1月は、冬の時期なので

一応気温は下がる・・・はずです。

プノンペンでの冬は初めてなので、

またレポートいたします。

自律神経やストレスを整えるツボ百会(ひゃくえ)

f:id:japanesemassagemasa:20151121133956j:plain

頭のツボ「百会」は身体中のあらゆる気が集まる場所であり、
「百(多種・多様)の経絡が出会う」という意味から名付けられています。

全身に14ある経絡(気の流れる道筋でこの上に多くのツボが点在する)のうち、
5つが百会のある頭頂部を通っています。

気のバランスを整える効果があり、。

精神的な症状全般の緩和・・
「自律神経失調症」や「うつ」状態の時にもおすすめです。

f:id:japanesemassagemasa:20151121134308p:plain

百会(ひゃくえ)の部位

頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点に位置します。
指で押すとプニプニへこむ所があると思います。
そこが百会です。

百会(ひゃくえ),押し方

1. 使いやすい二指をツボにあてる。

2. 息を吐きながら、体の中心に向かって押す。

※極端に強く刺激しないように注意しましょう。

自律神経は内臓や血管、リンパ、筋肉などの機能をコントロールする神経です。
自律神経の働きを整えることによって、
全身の「首こり」や「肩こり」の解消だけでなく、

あらゆる不調・トラブルにアプローチしつらい症状を和らげることができます。

ツボ押して、セルフケアを普段から心がけてみてください。

それでもつらいときは、ぜひマッサージに。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

関連記事

Menu

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.